Участники проекта "Здоровая стопа - активное долголетие", пожилые люди в возрасте 60+, которые придерживаются графика ношения индивидуальных ортопедических стелек, разработанного в рамках проекта специалистами Ресурсного центра поддержки инвалидов, действительно увеличивают свою активность. Они стали больше ходить и заметили, что болевые симптомы стали возникать гораздо позже с начала ходьбы и гораздо реже. Уменьшилась и сила болевых симптомов. Если до начала проекта среднее значение силы болевых симптомов составляло 20-30 баллов по десятибальной шкале в 6 зонах опорно-двигательного аппарата, то при повторном опросе участники отмечали ее существенное снижение до 9-19 баллов. И хотя к таким результатам проекта специалисты салона ОртоЛекарь были готовы, но замерить, проанализировать и оценить их получилось только в рамках проведенного исследования.

      Увеличению активности пожилых людей, участвующих в проекте, способствуют три фактора, которые улучшаются при ходьбе с применением индивидуальных ортопедических стелек. Это выносливость, равновесие и уменьшение силы болевых симптомов, возникающих при ходьбе в опорно-двигательном аппарате. При этом выносливость и равновесие могут тренироваться с помощью методов физической культуры. Таким методом в рамках проекта была выбрана ходьба. 

      Поскольку в рамках проекта была проведена большая исследовательская работа по влиянию ходьбы на реабилитацию опорно-двигательного аппарата и было выявлено, что ходьба при всех ее положительных качествах может разрушать опорно-двигательные аппарат, если имеются его нарушения, в том числе деформации стопы, то в качестве средства физической реабилитации для участников проекта пожилого взраста была выбрана ходьба с применением индивидуальных ортопедических стелек по специальному графику тренировки. Стельки участникам проекта были изготовлены бесплатно. В задачу участников входило лишь придерживаться графика тренировок и фиксировать свои ежедневные результаты в мини-дневнике.

        До начала ношения индивидуальных ортопедических стелек  физическая активность участников проекта ограничивалась расстоянием, которое они могли пройти без боли. Как видно из диаграммы рис.2, выносливость более трети участников (37 %) до начала ее тренировки посредством ходьбы с применением индивидуальных ортопедических стелек ограничивалась 300 м, а у более половины участников (56%) выносливость не превышала 500 м.

При сравнении данных, полученных из опросов участников исследования до и после тренировок выносливости посредством ходьбы с применением индивидуальных стелечных ортезов, стало очевидно, что  произошло улучшение выносливости (таблица 1) при одновременном уменьшении болевых симптомов.

Величина пройденного расстояния у 100 участников проекта увеличилась в среднем на 0,4 км, а болевые симптомы снизились на 10 баллов.

Эти и другие результаты позволяют рекомендовать методику реабилитации опорно-двигательного аппарата средствами физической культуры, разработанную в рамках проекта "Здоровая стопа-активное долголетие", поддержанного Фондом президентских грантов, для применения ходьбы с использованием индивидуальных ортопедических стелек в составе физических упражнений лечебно-физической культуры.